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早餐十分重要，周歲早餐早餐決定著一天的孩的孩營養狀況，特別是營養樣吃對于七八歲的孩子來說，他們正處于一個成長的食譜生百階段，如果早餐不吃好，僅愛很有可能造成孩子們的吃還營養不良，所以七八歲孩子的個養營養早餐必須要嚴格的制定，媽媽們可以根據下面推薦的科網食譜來為孩子們制作美味的早餐。
星期一：
早餐：肉夾饃、紅薯麥片粥、孩的孩拍黃瓜小菜、營養樣吃獼猴桃
早點：哈密瓜
午餐：香煎帶魚、食譜生百素炒紫椰菜、僅愛黃豆排骨湯、吃還米飯
午點：新美心蛋糕
晚餐：土豆牛肉、個養 蝦仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片湯
星期二：
早餐：芹菜肉餡包子、松仁玉米糊糊粥
早點：蘋果
午餐：紅燒雞塊、冬瓜湯、米飯
午點：新美心小熊咸面包
晚餐：木耳炒肉、米飯、絲瓜湯
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星期三：
早餐：檸檬蛋糕卷、香煎雞排、香蕉奶昔
早點：葡萄
午餐：土豆燒排骨、炒菜心、米飯
午點：蛋糕
晚餐：梅豆粒炒蛋、紅燒冬瓜、蘿卜骨頭湯
星期四：
早餐：口袋餅，牛奶，橙子
早點：圣女果
午餐：香煎帶魚、素炒紫椰菜、黃豆排骨湯、米飯
午點：蘋果
晚餐：紅棗稀飯、肉包、青豆玉米
星期五：
早餐：土豆絲卷餅、肉末蔬菜粥、獼猴桃
早點：梨
午餐：包子、蕃茄肉片湯
午點：橙子
晚餐：目魚炒玉米胡羅卜丁、豆腐炒青椒條、粉絲大白菜湯
星期六：
早餐：面包布丁、冰蝦蔬菜沙拉、果粒酸奶
早點：新美心鮮奶棒
午餐：土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯
午點：葡萄
晚餐：家常小蔥炒雞丁、什錦疏
星期天：
早餐：全麥雞蛋黃瓜三明治、煎小紅腸、鮮榨橙汁
早點：哈密瓜
午餐：土豆燒牛肉、紅燒茄子、米飯
午點：梨
晚餐：餛飩、炒上海青、水煮花生
想必爸媽們現在也應該知道七八歲孩子的營養早餐該如何制定了吧，其實除了早餐以外，中餐和晚餐對于孩子來說也同樣的重要，我們要遵循早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少的原則，為孩子們制定合理的營養食譜，保證孩子們的營養能跟得上。
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